jak sprawdzić

[...] i słodycze z umiarem. Jak w tygodniu wpadli znajomi raz na czas to tez wypiłem :D ale zawsze ale to zawsze wszystko wliczałem w bilans kcal . I redukcje zrobięłm taka jak na miniaturce widac . Lubie smak piwa , lubie czasem zjesc cos niezdrowego , Nie wybieram sie na scene i nie musze byc wiezniem diety 7dni w tygodniu. Dodam tylko ze [...]

[...] wnioski nadal biore 50mg provironu i 20mg tamoxifenu (od 6ciu tyg juz) i czuje sie w miare ok, ale rozmiary polecialy z tym ze fatu i wody ubylo wiec wygloda to jeszcze jako tako, aczkolwiek z doswiadczenia wiem ze to moze byc dopiero poczatek spadkow %-) wiele zalezy od tego czy sie odblokuje czy nie, bo jak nie to trudno bedzie oczekiwac [...]

[...] A co do wczoraj: nie lam sie, trudno. Jedna przegrana bitwa nie oznacza przegranej wojny Poza tym moze to miec paradoksalnie dobry wplyw na tempo chudniecia, bo podobno jak sie regularnie je i caly czas taka sama ilosc kalorii, to organizm sie przyzwyczaja i z czasem chudnie sie coraz wolniej. Dlatego podobno lepiej jest [...]

[...] część - antagonizm górnej/dolnej części - widocznie u niego to się sprawdza i to własnie lubi rozwiązania, o których mówisz mogą się sprawdzić zarówno u niego (próbował) jak i u innych to tylko przykład - pamiętajmy that's all antagonizm o jakim mówisz jest także świetnym rozwiązaniem i nikt go tutaj nie neguje ale tzw. "jedynym [...]

Aha, tak jak pisałam kremów cud na cellulit nie ma, bo żeby on zaczął się zmniejszać potrzebny by był deficyt kalorii(wtedy energia pochodziłaby z zapasu tłuszczu w postaci cellulitu) i oczywiście trening o odpowiedniej intensywności.Jednak kremy poprawiają wygląd skóry i warto je stosować(wzmacniają ją i wygładzają)Najlepiej stosować kremy 2x [...]

Z tym marbo to troche przesada. Sam mam lawke od nich i wszystko sie ladnie trzyma nie tak jak to opisali w tamtym temacie. A o keltonie tez widzialem gdzies na forum jak ktos mial problemy z nim. Wiec moja rada jest taka ze niewazne jaka firma - najlepiej jechac osobiscie i sprawdzic na miejscu wszystko.

[...] SIĘ - ćwiczę od 18 roku życia (z przerwami) więc daruj sobie te cenne uwagi. Ja miałem potrzebną masę by poddać się takiemu treningowi, gdyż od samego początku ćwiczyłem tak jak ty obecnie (na masę). W tym roku postanowiłem się dorzeźbić więc zmieniłem system i podzieliłem się nim na tym forum, bo uważam, że się może sprawdzić u innych. RAF

sorki ale takich rzeczy jak papiery, paragon i kartony nie mam:( bo rowerek już ponad półtora roku stoi w domu a kupowany był w plejadzie w sosnowcu a konkretnie w Carrefour, nie powiem ci też ile waży koło zamachowe bo nie mam jak tego teraz sprawdzic.. musiałbym chyba rozebrać rower na części pierwsze:D ale cały rower waży około 30.. może 30 [...]

Skoro chcesz wejsc na saa należało by zacząć od kompletu badań aby sprawdzić jak się sprawy mają i jak zdrowie

kierwa zapomnialem w domu sprawdzic tego linka, bo zregoly siedze przy kompie w pracy(tak jak teraz) ale jutro postaram sie pamietac i wrzuce

Uderzenia i naciski jednak się od siebie różnią(chyba, że przez nacisk rozumiemy "chwycić jak szponami i wyrwać komuś gardło" ). Po drugie-jeśli technika wymaga 20 lat praktyki, to trudno ją polecać początkującemu-bo mu zwyczajnie nie wyjdzie. Po trzecie, nacisk na nerw pośrodkowy, aikidockie yonkyo, na mnie praktycznie nie działa. [...]

Hcg pobudzasz jajca, sterydowymi ihibitorami aromtazy takimi jak aromasin / atd sprawiasz ze organizm nie jest w stanie konwertowac wytworzonego testa do estro przez co poziom dht i wolnego testa sie podnosi - to tak na chlopski rozum Nie wiem dlaczego serm'y uwazane sa za wyjatkowe w tym procesie, moze ktos mnie oswieci A co do oxy byly bania [...]

[...] Mam zegar biologiczny nastawiony na 8 i czy zasnę o 22:00, czy o 2:00 to i tak budzę się w okolicach 8. A sen jest dla mnie cholernie ważny, bo niewyspany czuję się tak jakbym był chory. Moje typy: -Niska podaż węgli(w tej chwili 2,2 na kg w dni HC) -Przeciążony CUN -Ogólne przetrenowanie? Kcal mam 2400 w HC(moim zdaniem więcej, bo nie liczę [...]

[...] wadze u dzietetyka i wyszedl body FAT na poziomie 17.7%. Obwody klatka 105 pas 95 Biceps 34.5 Redukcja wynosi 2.5kg w ciągu niecałych 2 miesięcy. Jednak mam wrażenie że jak mięśni nie widziałem za bardzo tak dalej nie widzę.. Dieta na poziomie 2400kcal przy zapotrzebowaniu ok 2800. Białka 2g, tluszcze 1g, reszta węgle. Produkty te które są [...]

Ty z tą dietą 500 (chyba nawet nie) kcal, to żartujesz? Bo jeśli nie, to trzeba badać tarczycę i hormony, żeby sprawdzić jak bardzo sobie zaszkodziłeś. Trzeba normalnej, zbilansowanej diety, ustalonej na podstawie obliczonego zapotrzebowania kalorycznego. Widziałeś faceta z bf 5 %? Nie na zawodach? Wydaje mi się, że powinieneś trochę poczytać o [...]

[...] tego posta, poto zakładałem temat, poto się tutaj znalazłem, poto wzbudziłem chęć aby to zmienić Układając trening opierałem się na postach podwieszonych także starałem się jak najlepiej i konsultuje... ćwiczenia złożone to m.in.: martwy ciąg, przysiady ze sztangą, wyciskanie sztangi w leżeniu, wyciskanie sztangi zza karku W związku z tym dałem [...]

no wlasnie o to chodzi , a co rekordow to co jakis czas warto sprawdzic jak sila bo przeciez od maxu obliczasz sobie obciazenie ktorym cwiczysz

mozna sprawdzic!!!ale zobaczymy jak cena?

[...] lat mam taką grupkę panów no oni za cholerę nie są w stanie rywalizować z 40 - to latkami .Ja się nie liczę bo całe życie ćwiczę i jest mi obojętne ile lat mają rywale.Ale jak ktoś sobie przypomni po latach że trzeba się poruszać nie ma szans. Ja w WW najchętniej zrobił bym tylko jedną gr. weteran właśnie 60 lat i więcej ale wiem że ilośc [...]

a bo chciałabym sprawdzic swojeg męża mówi że nie a ma charakterystyczne jak dla mnie objawy hee wiem ze kupił je ale twierdzi ze nie dla niego wiec bardzo bym prosiła o konkkretyy???